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エムズA 2009年8月 |
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暑い夏にうれしいサクサクッとできるメニューを用意しました。ごまやナッツ、梅パワーで元気な夏を！冷やし梅茶碗蒸しもお楽しみに。
「挽肉と松の実のみそ焼き」
「カボチャの小豆和え」
「なすのごま炒め」
「冷やし梅茶碗蒸し」
こちらに「塩豚としいたけのおろしポン酢」がつきます。さっぱり味がうれしい！ |
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エムズB 2009年8月 |
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「ケチャップチキン」、子供から大人まで大人気のメニューです。お好みでピリ辛にして召し上がれ。「サーモンのマリネ」は、スモークサーモンに負けないおいしさです！どれも白ワインにぴったり！！
「ホットケチャップチキン」
「サーモンのマリネ」
「カボチャのプディング」
「クルミとアンチョビのパスタ」
こちらに「コーンのサラダ、青唐辛子風味」がつきます。 |
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エムズC 2009年8月 |
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「夏ベジカレー」、野菜が何と７種も入ってカロチン、ビタミンがたっぷり！野菜の甘みを楽しんでくださいね。煮込み時間が短いのもうれしい！他に手軽にできるスパイシーなメニューを３品。デザートもお楽しみに。
「夏ベジカレー」
「インド風スクランブルエッグ」
「ひよこ豆のスパイシー炒め」
「スパイシージンジャーチキン」
こちらに「ナッツとカルダモンのアイス」つきます。 |
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エムズアンコール 2009年8月 |
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「牛肉とトマトのスパイシーソテー」、暑い夏もコレならご飯が進みます！ベトナム風焼きなすのサラダは、ボリューム満点で夏のごちそうです。母の味のゴーヤレシピも２種用意しました。
「ベトナム風焼きなすのサラダ」
「イチジクの梅酒漬け」
「ゴーヤといりこのたっぷりゴマみそ炒め」
「牛肉とトマトのスパイシーソテー」
こちらに「焼きゴーヤのポン酢かけ」がついてビタミンＣたっぷり！ |
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スタータークラス 2009年8月 |
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おうちで「焼き鳥丼。」香ばしい香りに食欲が増します！ゴーヤやひじきを使った健美食で元気に夏を過ごしましょう。
「焼き鳥丼」
「ゴーヤと挽肉の卵とじ」
「ホタテとひじきのサッと煮」
「ささみと細切り野菜の甘酢サラダ」 |
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