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  エムズA 2020年6月
 
マンネリ化しがちな毎日のごはんに変化をつけませんか?
身近な食材で作れる、もう一品欲しい時のお助けメニューもご紹介。美味しく食べて免疫力アップ!

「山芋つくねバーグ」
「トマトと豚しゃぶの塩麹サラダ」
「あさりとふきの炊き込みごはん」 
「三つ葉と豆腐のジャコサラダ」
「焼きなすの味噌汁」
  エムズB 2020年6月
 
おしゃれなバルレシピで気分を上げませんか? 今日のワインのお供はコレに決まり!
冷凍や作り置きもできるから、すぐにワインタイムスタート!!

「えびのトマトクリームパスタ」
「フライパン de ハーブソーセージ 」
「イカのわた焼き、アンチョビ風味で」
「グリンピースのチーズディップ」
「甘長唐辛子のピクルス」
  エムズC 2020年6月
(アンコール)
スパイシーなソースに茹で卵をつぶしながら食べるエッグカレーは、何とも奥深い味!
また、スパイスにカシューナッツの甘味をプラスしたチキンレシピ、手軽に作れるごちそうです。
パンプキンスープは、多めに作って冷凍すると便利ですよ!

「エッグカレー」
「鶏のカシューナッツ焼き」
「マスタードシュリンプ」
「スパイシーパンプキンスープ」

こちらにさわやか「野菜のミントサラダ」がつきます。
  スターター 2020年6月
 
ビギナーさんでも安心!目からウロコの失敗なしのホワイトソースの作り方をご紹介しますよ。
ソースが自慢のBBQチキンやマカロニグラタンなど、手軽に作れるごちそうレシピがいっぱい!

「フライパンでBBQチキン」
「マカロニ卵グラタン」
「インゲンのパルメザンソテー」
「フルーツの白ワインマリネ」
Zoom1 2020年6月
 
エムズAをZoomレッスンで!

「山芋つくねバーグ」
「あさりとふきの炊き込みごはん」 
「三つ葉と豆腐のジャコサラダ」
  Zoom2 2020年6月
 
エムズCをZoomレッスンで!

「エッグカレー」
「鶏肉のカシューナッツ焼き」
「スパイシーパンプキンスープ」
  Zoom3 2020年6月
 
スタータークラスをzoomレッスンで!

「フライパンでBBQチキン」
「マカロニ卵グラタン」
「インゲンのパルメザンソテー」
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